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L'eau est le principal composant du sang, représentant environ 55 à 60 % du volume sanguin total. Elle est également essentielle à la régulation de la température corporelle et à la distribution des nutriments et de l'oxygène dans tout le corps. En plus, l'eau aide à éliminer les toxines du corps et joue un rôle important dans le système immunitaire.
Tout d’abord, il est important de rappeler que l’eau en elle-même ne permet pas directement de perdre du poids. Lorsque vous êtes déshydraté par exemple, votre corps retient l'eau pour conserver ses ressources. Boire de l'eau peut donc vous aider à perdre du poids en encourageant votre corps à libérer l'eau qu'il retient. De plus, boire de l'eau peut vous aider à vous sentir plus rassasié, ce qui peut vous amener à manger moins de calories.
Pour la bonne santé de votre bébé, l’eau qu’il doit boire ou celle que vous utilisez pour diluer son lait doit remplir certaines conditions à savoir :
Faible en nitrates (moins de 15 mg/l)
Peu minéralisée (moins de 500 mg/l)
Propre et exempte de microbes et substances polluantes telles que le plomb
Habituellement, les médecins conseillent d’utiliser pour les bébés une eau minérale faiblement minéralisée.
Voici les différents types d’eau que vous pouvez rencontrer en commerce :
Les eaux gazeuses - Il s’agit d’une eau qui a été gazéifiée.
Les eaux de source - Ce type d’eau provient d’une source souterraine sans subir de traitements importants. Les seuls traitements autorisés sont la séparation des matières en suspension et le retrait de gaz carbonique.
Les eaux distillées - L'eau distillée est dépourvue de minéraux, ce qui en fait un choix idéal pour créer de la vapeur ou pour le nettoyage. Pour la consommation humaine, elle ne présente aucun avantage ni aucun risque. Les eaux minérales - Elles proviennent également d’une source souterraine et doivent être embouteillées sur place. Contrairement aux eaux de source, la liste des traitements autorisés pour les eaux minérales est plutôt importante.
L'eau minérale naturelle est une eau qui possède des teneurs constantes en minéraux et oligo-éléments. Sa composition minérale ( calcium , magnésium , sodium , sulfate...) lui donne des propriétés favorables à la santé reconnues par l'Académie Nationale de Médecine.
L'eau est le principal composant du sang, représentant environ 55 à 60 % du volume sanguin total. Elle est également essentielle à la régulation de la température corporelle et à la distribution des nutriments et de l'oxygène dans tout le corps. En plus, l'eau aide à éliminer les toxines du corps et joue un rôle important dans le système immunitaire.