Envie dâune idĂ©e fraĂźche, rapide et 100 % anti-gaspi pour vos haricots verts un peu ramollis ? Ce veloutĂ© façon gaspacho vert est idĂ©al pour lâĂ©tĂ© : lĂ©ger, plein de saveurs et prĂȘt en un rien de temps đ„

đ IngrĂ©dients
- 300 g de haricots verts anti-gaspi un peu fatigués (frais ou déjà cuits)
- 1 yaourt nature anti-gaspi (ou yaourt végétal)
- 1 gousse dâail
- Quelques feuilles de menthe fraßche (ou surgelée)
- 1 c. Ă soupe dâhuile dâolive NOUS anti-gaspi
- Sel, poivre
- Un filet de jus de citron antigaspi (optionnel)
đ©âđł Instructions pas Ă pas
- Cuisson des haricots
Si vos haricots ne sont pas encore cuits, plongez-les dans une grande casserole dâeau bouillante salĂ©e pendant 10 Ă 15 minutes, jusquâĂ ce qu’ils soient bien tendres.
- Mixer les ingrédients
Ăgouttez les haricots verts et laissez-les tiĂ©dir quelques minutes.
Dans un blender, mixez-les avec le yaourt, lâail, la menthe, lâhuile dâolive, le sel et le poivre.
Ajoutez un peu dâeau froide pour ajuster la texture selon vos envies.
- Servir bien frais
GoĂ»tez et rectifiez lâassaisonnement si nĂ©cessaire (un filet de citron peut apporter une touche de peps !).
Placez au frais au moins 1 heure avant de servir, pour un veloutĂ© bien rafraĂźchissant đ
đ„ Cette recette anti-gaspi prouve que mĂȘme les haricots verts un peu mous peuvent devenir la star de votre assiette !
Simple, rapide et dĂ©licieuse, elle sâadapte Ă ce que vous avez dans votre frigo, pour une cuisine responsable et pleine de fraĂźcheur.